CookPal AI
recipe image

Xào cải bắp và trứng

Chi phí $3.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $3.5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau

    • 🥬 Bắp cải 150g (cắt miếng vừa ăn)
  • Trứng

    • 🥚 Trứng 2 quả
  • Gia vị

    • 🧂 Một ít muối
    • Một ít hạt tiêu
    • 1 muỗng canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Làm nóng chảo ở lửa vừa, thêm dầu ô liu.

2

Thêm cải bắp vào chảo và xào cho đến khi mềm.

3

Khi rau đã chín, thêm muối và hạt tiêu để tăng hương vị.

4

Đánh trứng trong một bát riêng, sau đó rưới lên cải bắp.

5

Xào cho đến khi trứng chín, sau đó bày ra đĩa là hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

120

Calo

  • 7g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm một chút sữa vào trứng sẽ giúp món ăn mềm và mịn hơn.Bạn cũng có thể sử dụng các loại rau theo mùa khác thay cho cải bắp.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.