Cải bắp xào trứng
Chi phí $2, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $2
Cải bắp xào trứng
Chi phí $2, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $2
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥬 Cải bắp 1/4 cái (thái miếng lớn)
Chất đạm
- 🥚 Trứng 2 quả
Gia vị
- 🧂 Muối 1/2 thìa cà phê
- Dầu salad 1 thìa lớn
BƯỚC
1
Thái cải bắp thành miếng vừa ăn.
2
Đun nóng dầu salad trên chảo, xào cải bắp ở lửa vừa.
3
Thêm trứng đã đánh tan, đảo đều để trứng hòa quyện với cải bắp.
4
Nêm muối, sau đó hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 8gProtein
- 5gCarbohydrate
- 11gChất béo
💡 Mẹo
Nếu cho trứng vào muộn, bạn sẽ giữ được độ giòn của cải bắp.Đây là công thức tuyệt vời để không phí cải bắp còn dư.Có thể bảo quản trong tủ lạnh, nhưng khi hâm nóng lại có thể thoát ra một chút nước.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.