CookPal AI
recipe image

Cơm chiên ức gà và bắp cải

Chi phí $8, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🍗 Ức gà 300g (cắt thành miếng vừa ăn)

  • Rau củ

    • 🥬 Bắp cải 200g (cắt khúc)

  • Thực phẩm chính

    • 🍚 Cơm 2 chén

  • Gia vị

    • Xì dầu 2 muỗng canh
    • Mirin 1 muỗng canh
    • Dầu mè 1 muỗng canh

BƯỚC

1

Đun nóng dầu mè trong chảo, sau đó chiên ức gà đã cắt thành miếng vừa ăn.

2

Khi thịt gà đã có màu vàng nâu, thêm bắp cải vào và tiếp tục xào.

3

Thêm cơm vào, rưới xì dầu và mirin lên rồi trộn đều tất cả lại với nhau.

4

Nêm nếm lại cho vừa ăn, sau đó múc ra đĩa và hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

520

Calo

  • 35g
    Protein
  • 60g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Ức gà nếu được ướp trước sẽ mềm hơn.Có thể thay bắp cải bằng các loại rau khác để biến tấu.Đây là cách đơn giản tận dụng cơm thừa, giúp dọn dẹp tủ lạnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.