CookPal AI
recipe image

Thịt ức gà xào súp lơ kiểu Trung Hoa

Chi phí $5, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Món chính

    • 🍗 1 miếng thịt ức gà (khoảng 200g)
    • 🥦 1 nắm súp lơ (khoảng 150g)
    • 2 thìa xì dầu
    • 1 thìa dầu hàu
    • 1 thìa nhỏ dầu mè
    • 🧄 1 tép tỏi (băm nhỏ)

BƯỚC

1

Cắt thịt ức gà thành các miếng vừa ăn và rắc nhẹ muối lên.

2

Tách súp lơ thành từng nhánh nhỏ và luộc, sau đó để ráo nước.

3

Làm nóng dầu mè trong chảo rán, cho tỏi vào và phi thơm.

4

Cho thịt ức gà vào và xào cho đến khi thịt có màu nâu vàng.

5

Thêm súp lơ và nêm gia vị với xì dầu và dầu hàu.

6

Khi các nguyên liệu đã ngấm đều gia vị, tắt bếp và bày ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 35g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy nấu thịt ức gà trên lửa vừa để tránh làm thịt bị dai.Chú ý không luộc súp lơ quá lâu để giữ độ giòn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.