
Thịt ức gà xào súp lơ kiểu Trung Hoa
Chi phí $5, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Thịt ức gà xào súp lơ kiểu Trung Hoa
Chi phí $5, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Món chính
- 🍗 1 miếng thịt ức gà (khoảng 200g)
- 🥦 1 nắm súp lơ (khoảng 150g)
- 2 thìa xì dầu
- 1 thìa dầu hàu
- 1 thìa nhỏ dầu mè
- 🧄 1 tép tỏi (băm nhỏ)
BƯỚC
1
Cắt thịt ức gà thành các miếng vừa ăn và rắc nhẹ muối lên.
2
Tách súp lơ thành từng nhánh nhỏ và luộc, sau đó để ráo nước.
3
Làm nóng dầu mè trong chảo rán, cho tỏi vào và phi thơm.
4
Cho thịt ức gà vào và xào cho đến khi thịt có màu nâu vàng.
5
Thêm súp lơ và nêm gia vị với xì dầu và dầu hàu.
6
Khi các nguyên liệu đã ngấm đều gia vị, tắt bếp và bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 35gProtein
- 8gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Hãy nấu thịt ức gà trên lửa vừa để tránh làm thịt bị dai.Chú ý không luộc súp lơ quá lâu để giữ độ giòn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.