Nấm kim châm xào dầu
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3
Nấm kim châm xào dầu
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🍄 150g nấm kim châm
- 🧄 1 muỗng cà phê tỏi băm
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1 muỗng cà phê nước tương ít muối
BƯỚC
1
Rửa sạch nấm kim châm dưới vòi nước và loại bỏ phần nước thừa.
2
Thêm dầu ô liu vào chảo và đun nóng trên lửa vừa.
3
Cho tỏi băm vào chảo và xào đến khi vừa vàng.
4
Thêm nấm kim châm vào và xào đến khi hơi mềm.
5
Thêm nước tương ít muối và đảo nhanh trước khi tắt bếp.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
100
Calo
- 3gProtein
- 8gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Không xào nấm kim châm quá lâu để giữ độ giòn.Nước tương ít muối hỗ trợ chế độ ăn có hàm lượng muối thấp, đặc biệt là cho trẻ em.Để tăng hương vị, bạn có thể thêm một chút dầu mè.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.