Rau cải ngọt xào trứng
Chi phí $3.5, lưu $4.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3.5
Rau cải ngọt xào trứng
Chi phí $3.5, lưu $4.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 200g rau cải ngọt
Trứng
- 🥚 2 quả trứng
Gia vị
- 1 thìa canh xì dầu
- 🧂 Ít muối
- 1 thìa canh dầu salad
BƯỚC
1
Rửa sạch rau cải ngọt và cắt thành từng đoạn dài 3cm.
2
Đập trứng vào tô và khuấy nhẹ.
3
Làm nóng dầu ăn trong chảo, sau đó xào phần thân rau cải ngọt.
4
Thêm phần lá rau cải ngọt và trứng đã đánh tan, xào nhanh tay.
5
Nêm nếm với xì dầu và muối, sau đó bày ra đĩa ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 12gProtein
- 4gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Một công thức đơn giản hoàn hảo cho bữa tối khi bận rộn.Có thể thay thế rau cải ngọt bằng các loại rau lá khác.Có thể bảo quản phần còn dư trong tủ lạnh và thêm vào hộp cơm trưa ngày hôm sau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.