Cải komatsuna xào tỏi
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $4
Cải komatsuna xào tỏi
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Rau
- Komatsuna 200g
- 🧄 Tỏi 1 tép (thái lát)
Gia vị
- Dầu ô liu 1 thìa canh
- 🧂 Muối một ít
- 🧂 Tiêu một ít
BƯỚC
1
Rửa sạch cải komatsuna và cắt thành khúc dài khoảng 5cm.
2
Làm nóng dầu ô liu trong chảo, sau đó phi thơm tỏi.
3
Cho cải komatsuna vào, xào nhanh trên lửa lớn.
4
Nêm thêm muối và tiêu, sau đó cho ra đĩa và phục vụ ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
80
Calo
- 3gProtein
- 5gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Thêm một chút nước cốt chanh sau khi hoàn thành để món ăn có hương vị thanh mát.Tăng lượng tỏi hoặc thêm ớt khô để món ăn cay hơn.Bạn có thể tận dụng các loại rau còn lại trong tủ lạnh để biến tấu món ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.