Rau Chân Vịt Xào
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3
Rau Chân Vịt Xào
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🌱 Rau chân vịt tươi 200g
Gia vị
- 🧄 Tỏi băm nhuyễn 1 muỗng cà phê
- 🧂 Một chút muối
- Dầu mè 1 muỗng canh
BƯỚC
1
Rửa sạch rau chân vịt và để ráo nước.
2
Làm nóng chảo, thêm dầu mè và xào tỏi băm.
3
Thêm rau chân vịt vào chảo và xào nhanh.
4
Nêm muối và cho ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
80
Calo
- 3gProtein
- 5gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Rau chân vịt cần xào nhanh để giữ độ mềm.Có thể thay thế dầu mè bằng dầu ô liu.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.