Mực xào
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Số suất
- $8
Mực xào
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Hải sản
- 🦑 1 con mực (được làm sạch hoàn toàn)
Gia vị
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu
- 🧄 1 thìa nhỏ tỏi băm
Dầu ăn
- 1 muỗng canh dầu ăn
BƯỚC
1
Cắt mực đã được làm sạch thành những miếng vừa ăn.
2
Làm nóng chảo, cho dầu ăn và tỏi băm vào xào để tạo mùi thơm.
3
Cho mực vào chảo và xào nhanh ở lửa lớn.
4
Nêm muối và tiêu cho vừa khẩu vị.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 15gProtein
- 3gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Mực tươi sẽ làm món ăn ngon hơn.Ăn kèm với rau hoặc cơm sẽ trở thành bữa ăn đầy đủ.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.