
Mực xào
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Mực xào
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🦑 300g mực (đã làm sạch)
Gia vị
- 🧄 1 muỗng tỏi băm
- 2 muỗng nước tương
- 1 muỗng dầu mè
- 1 muỗng đường
- 1 muỗng ớt bột
- 2 muỗng hành lá băm
BƯỚC
1
Chuẩn bị mực đã làm sạch, cắt lát mỏng.
2
Cho các gia vị (tỏi, nước tương, dầu mè, đường, ớt bột) vào một cái bát, trộn đều để làm nước sốt.
3
Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào, sau đó cho mực vào xào.
4
Thêm nước sốt vào chảo, xào nhanh để mực thấm đều.
5
Rắc hành lá lên trên, bày món mực xào hoàn thành ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 25gProtein
- 10gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng mực tươi để món ăn ngon hơn.Có thể thêm tương ớt hoặc các gia vị khác theo sở thích.Ăn kèm với cơm là một bữa ăn hoàn hảo.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.