Đậu phụ chiên xào
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Đậu phụ chiên xào
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản
- 🧈 200g đậu phụ (cắt nhỏ)
- 1 muỗng canh nước tương
- 🧄 1 muỗng cà phê tỏi băm
- 🧂 Một chút muối
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trên lửa vừa.
2
Thêm tỏi băm và xào cho đến khi thơm.
3
Thêm đậu phụ cắt nhỏ vào chảo và xào trong 5 phút cho đến khi vàng.
4
Thêm nước tương và muối, sau đó trộn đều lần nữa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 15gProtein
- 3gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Đậu phụ dễ bị vỡ, vì vậy hãy cẩn thận trong khi xào.Bạn có thể thêm rau mà bạn thích để tăng thêm hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.