Xào khoai tây đậu phụ
Chi phí $10, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
Xào khoai tây đậu phụ
Chi phí $10, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥔 2 củ khoai tây (cắt lát)
- 🧅 1/2 củ hành (băm nhỏ)
- 🥕 1 củ cà rốt (thái sợi)
Đạm
- 🍴 200g đậu phụ (cắt hình vuông)
- 🥚 1 quả trứng
BƯỚC
1
Cắt lát mỏng khoai tây và cà rốt, sau đó cho vào chảo dầu và xào trong 5 phút.
2
Thêm hành và xào thêm 3 phút.
3
Cho đậu phụ vào một bên chảo và nướng vàng đều.
4
Bẻ trứng vào chảo và khuấy đều như làm trứng bác.
5
Trộn tất cả nguyên liệu, nêm vừa vị và phục vụ khi còn nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
285
Calo
- 18gProtein
- 30gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Hãy vắt hết nước từ đậu phụ trước khi sử dụng.Các nguyên liệu phụ có thể thay thế bằng các loại rau yêu thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.