Đậu phụ xào rau củ
Chi phí $10, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
Đậu phụ xào rau củ
Chi phí $10, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Chất đạm
- 🍶 1 miếng đậu phụ (cắt thành khối vuông)
Rau củ tươi
- 🥕 1 củ cà rốt (cắt sợi)
- 🥬 1 cốc rau xà lách (băm nhỏ)
Gia vị và khác
- 💧 1 cốc nước
BƯỚC
1
Làm nóng chảo ở lửa vừa, sau đó chiên giòn đậu phụ và để riêng.
2
Cho cà rốt vào chảo, xào nhẹ rồi thêm xà lách.
3
Cho đậu phụ đã chiên vào rau đã xào, trộn nhẹ nhàng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
190
Calo
- 15gProtein
- 8gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thêm rau như cải thìa hoặc bông cải xanh nếu muốn.Hãy đảm bảo loại bỏ hết nước trước khi chiên đậu phụ để đậu được giòn hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.