Đậu phụ xào rau củ
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $7
Đậu phụ xào rau củ
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Cơ bản
- 🥕 1 củ cà rốt, thái lát
- 🧅 1 củ hành tây, thái lát
- 🍄 100g nấm hương, cắt lát
- 200g đậu phụ, cắt khối
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh dầu ăn
BƯỚC
1
Đổ dầu ăn vào chảo và làm nóng với lửa vừa.
2
Cho hành tây và cà rốt vào chảo xào.
3
Cho nấm hương và đậu phụ vào, trộn đều.
4
Thêm nước tương để ướp vị, sau đó xào đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 12gProtein
- 20gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Hãy loại bỏ nước trên đậu phụ trước khi nướng để có kết quả tốt nhất.Thêm dầu mè vào xào để tận hưởng hương vị thơm ngon hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.