Đậu phụ xào rau củ
Chi phí $4, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 Số suất
- $4
Đậu phụ xào rau củ
Chi phí $4, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Chất đạm
- 🍢 1 miếng đậu phụ (300g)
Rau củ
- 🥕 1 củ cà rốt (thái sợi)
- 1 quả ớt chuông (thái sợi)
Gia vị
- 2 muỗng cà phê xì dầu
- 1 muỗng cà phê dầu hàu
- 🧂 Một ít muối
Dầu ăn
- 1 muỗng canh dầu ăn
BƯỚC
1
Làm nóng dầu trong chảo, xào sơ cà rốt và ớt chuông.
2
Cho đậu phụ đã cắt miếng vừa ăn vào, khuấy nhẹ nhàng.
3
Nêm xì dầu, dầu hàu và muối.
4
Trộn đều và đun nóng lại các nguyên liệu, món ăn đã sẵn sàng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
300
Calo
- 15gProtein
- 12gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Hãy ép nước đậu phụ trước khi chế biến để dễ dàng thao tác hơn.Có thể thêm nấm hoặc các loại rau khác tùy sở thích của bạn.Món ăn này vẫn ngon ngay cả khi nguội, rất hợp làm món hộp cơm.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.