Đậu phụ xào nấm

Name: Đậu phụ xào nấm
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: Đậu phụ 200g (cắt hạt lựu); 🍄 Nấm 1 cốc (cắt lát); 🧅 Hành tây 1/2 củ (băm nhỏ); 🥕 Cà rốt 1/2 củ (cắt lát); 🧂 Muối 1 muỗng cà phê; Tiêu vừa đủ

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$5

Đậu phụ xào nấm

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$5

NGUYÊN LIỆU

Chất đạm
- Đậu phụ 200g (cắt hạt lựu)
Rau củ
- 🍄 Nấm 1 cốc (cắt lát)
- 🧅 Hành tây 1/2 củ (băm nhỏ)
- 🥕 Cà rốt 1/2 củ (cắt lát)
Gia vị
- 🧂 Muối 1 muỗng cà phê
- Tiêu vừa đủ

BƯỚC

Cho đậu phụ vào chảo và xào trên lửa vừa đến khi nước bay hơi.

Thêm nấm, hành tây và cà rốt vào chảo và xào đều.

Nêm muối và tiêu cho vừa ăn.

Chuyển món đậu phụ xào nấm ra đĩa và dọn lên bàn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

210

Calo

15g
Protein
12g
Carbohydrate
9g
Chất béo

💡 Mẹo

Thêm một chút dầu ô liu vào chảo để tăng hương vị.Chuẩn bị sẵn tất cả nguyên liệu để việc chế biến trở nên dễ dàng hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.