Bắp cải xào cá ngừ
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $7
Bắp cải xào cá ngừ
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 1 cốc bắp cải thái nhỏ
- 🧅 1/2 củ hành tây băm nhỏ
- 🌶 2 quả ớt băm nhỏ
Gia vị
- 1 muỗng canh ssamjang
Cá
- 1 hộp cá ngừ nhỏ
BƯỚC
1
Cho một chút dầu vào chảo và xào hành tây trước.
2
Thêm bắp cải và xào với lửa vừa.
3
Chắt bớt dầu từ cá ngừ và thêm cá ngừ vào chảo.
4
Thêm ssamjang vào chảo và khuấy đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 20gProtein
- 15gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Xào bắp cải thời gian ngắn để giữ độ giòn.Trộn ssamjang với một chút nước trước khi xào để dễ dàng hoà quyện hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.