Xào bí xanh, khoai tây và đậu phụ
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Xào bí xanh, khoai tây và đậu phụ
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥒 1 quả bí xanh (cắt lát mỏng)
- 🥔 1 củ khoai tây (thái sợi)
Chất đạm
- 🍢 200g đậu phụ (đã loại bỏ nước)
BƯỚC
1
Cho dầu vào chảo, sau đó bắt đầu xào khoai tây thái sợi nhỏ trên lửa nhỏ.
2
Thêm bí xanh và xào cùng khoai tây trong khoảng 2–3 phút.
3
Dùng tay bóp nhỏ đậu phụ đã được loại bỏ nước rồi cho vào chảo, đảo đều các nguyên liệu trong khoảng 2 phút.
4
Nêm muối và tiêu, sau đó cho ngay ra đĩa để thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 12gProtein
- 25gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Chuẩn bị sẵn rau củ trước sẽ giúp tiết kiệm thời gian nấu nướng.Có thể tận dụng những loại rau củ còn dư trong tủ lạnh để thêm vào món ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.