CookPal AI
Sinh tố chuối dâu tây với bơ đậu phộng

Sinh tố chuối dâu tây với bơ đậu phộng

Chi phí $3.5, lưu $2.5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Phút
  • 1 Số suất
  • $3.5

NGUYÊN LIỆU

  • Sữa và sản phẩm từ sữa

    • 🥛 ½ cốc sữa chua không đường không béo
  • Trái cây

    • 🍌 1 quả chuối
    • 🍓 4 quả dâu tây tươi, bỏ cuống
  • Bơ đậu phộng

    • 🥜 2 muỗng canh bơ đậu phộng
  • Đá

    • 10 viên đá

BƯỚC

1

Cho sữa chua, chuối, dâu tây và bơ đậu phộng vào máy xay sinh tố.

2

Thêm viên đá và xay nhuyễn cho đến khi mịn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

389

Calo

  • 16g
    Protein
  • 46g
    Carbohydrate
  • 19g
    Chất béo

💡 Để có phiên bản thuần chay, hãy sử dụng sữa chua từ thực vật.Làm đông chuối và dâu tây trước để có kết cấu sinh tố mát hơn.Sử dụng bơ đậu phộng tự nhiên không thêm đường để có lựa chọn lành mạnh hơn.