Sinh tố dâu và chuối
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $5
Sinh tố dâu và chuối
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Trái cây và Sinh tố
- 🍓 1 chén dâu (có thể đông lạnh)
- 🍌 1 quả chuối
- 1/2 chén sữa chua (loại tự nhiên)
- 🥛 1/2 chén sữa
- 1 muỗng canh mật ong
- 🧊 1/2 chén đá viên
BƯỚC
1
Cho dâu, chuối và sữa chua tự nhiên vào máy xay.
2
Thêm sữa, mật ong, đá viên và xay cho đến khi mịn.
3
Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 3gProtein
- 25gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Để mát lạnh hơn, bạn có thể đông lạnh nguyên liệu trước khi sử dụng.Có thể thay thế bằng các loại trái cây khác theo sở thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.