CookPal AI
Cuộn cà tím nhồi phô mai Parmesan

Cuộn cà tím nhồi phô mai Parmesan

Chi phí $12, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 55 Phút
  • 8 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 茄子 1 quả cà tím lớn, cắt bỏ hai đầu
    • 🧂 2 thìa cà phê muối biển
  • Thực phẩm khô

    • 1 cốc bột mì đa dụng
    • 1 cốc vụn bánh mì khô
  • Sữa chế biến

    • 🧀 2 cốc phô mai ricotta
    • 🧀 ½ cốc phô mai Romano bào
  • Gia vị

    • 🧄 1 thìa canh tỏi băm nhỏ
    • 🧂 Muối và tiêu đen xay theo khẩu vị
  • Trứng

    • 🥚 3 quả trứng, đánh tan
  • Dầu

    • Dầu thực vật để chiên

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở 400 độ F (200 độ C). Phết một lớp bơ vào khay nướng kích thước 9x13 inch.

2

Cắt cà tím thành từng lát dày 1/4 inch theo chiều dài, bỏ các lát cuối có vỏ. Đặt các lát cà tím lên khăn giấy và rắc đều cả hai mặt với muối biển. Để yên trong 30 phút, rửa sạch và lau khô bằng khăn giấy.

3

Đặt bột mì, trứng và vụn bánh mì trong các bát nông riêng biệt. Nhúng từng lát cà tím vào bột mì rồi lắc hết phần thừa, nhúng qua trứng và sau đó vào vụn bánh mì.

4

Đun nóng dầu thực vật trong chảo lớn trên lửa vừa và chiên các lát đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút mỗi mặt. Để ráo trên khăn giấy, đặt lên khay nướng và làm lạnh cà tím trong 10 phút.

5

Trộn phô mai ricotta, phô mai Romano và tỏi trong một bát; nêm muối và tiêu đen theo khẩu vị. Đặt một lát cà tím đã nguội lên bề mặt làm việc và múc 1/3 đến 1/2 cốc hỗn hợp phô mai vào giữa; cuộn lại và đặt úp mặt xuống khay nướng đã chuẩn bị. Lặp lại với các lát còn lại và nhân phô mai.

6

Nướng các cuộn trong lò đã được làm nóng cho đến khi nhân nóng, khoảng 25 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

315

Calo

  • 16g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Dùng kèm với mì spaghetti và loại nước sốt yêu thích của bạn để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Hãy đảm bảo rằng các lát cà tím được ướp muối và để ráo đúng cách để loại bỏ vị đắng và độ ẩm dư thừa.Hãy thử nghiệm với các tổ hợp phô mai khác nhau để thay đổi hương vị của nhân.