
Ớt Chuông Nhồi
Chi phí $10.5, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 6 Số suất
- $10.5
Ớt Chuông Nhồi
Chi phí $10.5, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 6 Số suất
- $10.5
NGUYÊN LIỆU
Gạo và Nước
- 💧 1 cốc nước lạnh
- 🍚 ½ cốc gạo trắng dài chưa nấu
Dầu
- 1 muỗng canh dầu thực vật
Protein
- 🥩 0,45 kg thịt bò xay
Rau củ
- 6 quả ớt chuông xanh cỡ trung bình
Nước sốt
- 🍅 450 gram nước sốt cà chua, chia làm hai phần
- 1 muỗng canh nước sốt Worcestershire
Gia vị
- 🧄 ¼ muỗng cà phê bột tỏi
- 🧅 ¼ muỗng cà phê bột hành
- 🧂 Muối vừa ăn
- Tiêu đen xay vừa ăn
- 1 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị Ý
BƯỚC
Thu thập tất cả các nguyên liệu và làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C).
Đun sôi nước và gạo trong nồi có nắp đậy, sau đó giảm lửa xuống thấp. Đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, khoảng 20 phút.
Đun nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm thịt bò xay và nấu cho đến khi thịt chuyển màu nâu và vụn ra, khoảng từ 7 đến 9 phút.
Làm rỗng ớt chuông xanh bằng cách cắt bỏ phần đỉnh, hạt và màng bên trong. Cắt đáy nếu cần để chúng đứng thẳng.
Xếp các quả ớt đứng thẳng trong một khay nướng.
Chuẩn bị nhân bằng cách trộn thịt bò đã nấu, gạo, một nửa nước sốt cà chua (225 gram), nước sốt Worcestershire, bột tỏi, bột hành, muối và tiêu.
Nhồi đều mỗi quả ớt với hỗn hợp thịt bò và gạo đã chuẩn bị.
Trộn phần nước sốt cà chua còn lại (225 gram) với hỗn hợp gia vị Ý trong một cái bát, sau đó đổ hỗn hợp này lên các quả ớt đã nhồi.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, tưới nước sốt lên ớt mỗi 15 phút, trong khoảng 1 giờ.
Phục vụ khi còn nóng và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
248
Calo
- 16gProtein
- 26gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Thêm phô mai bào lên trên 10 phút trước khi kết thúc thời gian nướng để món ăn ngon hơn.Phục vụ kèm với bánh mì giòn để thấm nước sốt.Lên kế hoạch trước: Bạn có thể chuẩn bị nhân trước một ngày để tiết kiệm thời gian.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.