Sinh tố Gió Mùa Hè
Chi phí $5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 Số suất
- $5
Sinh tố Gió Mùa Hè
Chi phí $5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Sữa và các sản phẩm từ sữa
- 🥛 1 cốc sữa chua không béo
Trái cây
- 🍓 6 quả dâu tây cỡ vừa
- 🍍 1 cốc dứa nghiền, đóng hộp trong nước ép
- 🍌 1 quả chuối cỡ vừa
Gia vị
- 1 thìa cà phê chiết xuất vani
Khác
- 🧊 4 viên đá
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn đến khi mịn.
3
Đổ ra ly đã được làm lạnh.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
124
Calo
- 6gProtein
- 25gCarbohydrate
- 0gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng độ kem, hãy đông lạnh lát chuối trước.Bạn có thể thêm mật ong hoặc siro cây phong để có hương vị ngọt hơn, nhưng điều này sẽ làm tăng nhẹ lượng calo.Để làm món sinh tố này thuần chay, thay sữa chua bằng một loại thay thế từ thực vật như sữa chua hạnh nhân hoặc đậu nành.Dùng trong ly đã được làm lạnh để có một thức uống giải khát mùa hè.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.