Khoai lang viên với hạt chia

Name: Khoai lang viên với hạt chia
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍠 2 củ khoai lang hấp vừa; 🌰 2 muỗng canh hạt chia; 🍯 1 muỗng cà phê mật ong

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$8

Khoai lang viên với hạt chia

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Nguyên liệu chính
- 🍠 2 củ khoai lang hấp vừa
Nguyên liệu phụ
- 🌰 2 muỗng canh hạt chia
- 🍯 1 muỗng cà phê mật ong

BƯỚC

Bóc vỏ khoai lang và nghiền thật mịn.

Trộn đều hạt chia và mật ong vào hỗn hợp khoai lang.

Vo hỗn hợp thành những viên nhỏ và hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

7g
Protein
35g
Carbohydrate
2g
Chất béo

💡 Mẹo

Hạt chia giàu protein và chất xơ, giúp cảm giác no lâu hơn.Được khuyên dùng như món ăn vặt hoặc bữa sáng nhanh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.