Trứng tráng khoai lang
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $5
Trứng tráng khoai lang
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍠 100g khoai lang (băm nhỏ)
- 🥚 2 quả trứng
- 🧅 1/4 củ hành tây (băm nhỏ)
Gia vị
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu
- 1 muỗng canh dầu ô liu
BƯỚC
1
Cho khoai lang băm nhỏ vào lò vi sóng và nấu trong 1 phút.
2
Đun dầu ô liu trong chảo và xào hành tây đã băm đến khi mềm.
3
Cho khoai lang đã nấu chín vào chảo, trộn đều và nêm với muối, tiêu.
4
Đánh trứng trong một tô và rót vào chảo. Nấu trên lửa vừa.
5
Cho ra đĩa và hoàn thành món ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
300
Calo
- 12gProtein
- 30gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Có thể hấp khoai lang thay vì dùng lò vi sóng.Có thể thêm rau tùy theo sở thích, ví dụ: rau chân vịt, cà chua.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.