CookPal AI
recipe image

Salad khoai lang ngọt

Chi phí $7, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $7

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🍠 1 củ khoai lang (cỡ vừa)
    • 🍦 3 muỗng canh sữa chua
    • 🍯 1 muỗng cà phê mật ong
    • 🍂 1 chút bột quế

BƯỚC

1

Gọt vỏ khoai lang, cắt thành miếng nhỏ và hấp chín.

2

Khi khoai lang mềm, chuyển qua tô và nghiền nát.

3

Thêm sữa chua, mật ong và bột quế vào khoai lang nghiền, trộn đều.

4

Cho salad đã hoàn thành vào đĩa đẹp và thưởng thức ngay.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

200

Calo

  • 4g
    Protein
  • 38g
    Carbohydrate
  • 2g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thêm nho khô hoặc các loại hạt vào salad khoai lang để tăng hương vị.Nướng khoai lang thay vì luộc sẽ thêm vị bùi thơm.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.