CookPal AI
recipe image

Tôm nướng khoai lang

Chi phí $14, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Số suất
  • $14

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sản

    • 🦐 200g tôm (bóc vỏ)

  • Rau củ

    • 🍠 2 củ khoai lang (thái lát mỏng)

  • Gia vị

    • 3 muỗng canh dầu ô liu
    • 1 muỗng cà phê cỏ xạ hương
    • 🧄 1 muỗng canh tỏi băm

BƯỚC

1

Chuẩn bị tôm và khoai lang. Bóc vỏ tôm và thái khoai lang thành lát mỏng.

2

Trộn dầu ô liu, tỏi, cỏ xạ hương và muối để làm nước xốt ướp.

3

Ướp tôm và khoai lang trong nước xốt 10 phút.

4

Làm nóng lò nướng ở 200°C, đặt tôm và khoai lang lên khay nướng và nướng trong 15-20 phút.

5

Xếp tôm và khoai lang rang ra đĩa, rưới thêm dầu ô liu để hoàn thiện món ăn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

300

Calo

  • 18g
    Protein
  • 35g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Khoai lang có vị ngọt giúp kết hợp tuyệt vời với tôm.Có thể dùng nồi chiên không dầu thay vì lò nướng để tiết kiệm thời gian.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.