CookPal AI
recipe image

Salad Taco

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🐄 450 gram thịt bò xay nạc
    • 1 lon (16 ounce) đậu chili
    • 1 chai (16 ounce) sốt kiểu Pháp
    • 1 gói (1.25 ounce) hỗn hợp gia vị taco
    • 🌽 1 gói (14.5 ounce) bánh tortilla chips
    • 🥬 1 cây xà lách iceberg, thái nhỏ
    • 🧀 2 chén phô mai Cheddar bào sợi
    • 🍅 1 chén cà chua cắt nhỏ
    • ½ chén salsa đã chuẩn bị
    • 4 muỗng canh kem chua

BƯỚC

1

Đun nóng một chảo lớn ở lửa vừa cao. Nấu và đảo thịt bò xay trong chảo nóng cho đến khi thịt chuyển màu nâu và tơi ra, khoảng 5 đến 7 phút. Đổ bỏ mỡ.

2

Khuấy đều đậu chili, nước sốt salad và hỗn hợp gia vị. Đổ nước vào 2/3 chai nước sốt trống và thêm vào chảo. Đun sôi, giảm lửa và đun nhỏ lửa trong 15 phút.

3

Nghiền túi bánh chips, mở túi ra và đổ bánh nghiền vào một bát lớn.

4

Thêm phô mai và cà chua. Đổ hỗn hợp thịt vào bát; trộn đều.

5

Đổ đầy một bát với xà lách. Phủ lên trên hỗn hợp thịt, salsa và kem chua. Dùng nóng và thưởng thức!

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

846

Calo

  • 26g
    Protein
  • 60g
    Carbohydrate
  • 57g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng loại thịt bò ít mỡ để giảm lượng chất béo.Dùng món salad ngay sau khi trộn để giữ độ giòn của bánh tortilla chips.Chuẩn bị sẵn tất cả nguyên liệu để lắp ráp nhanh hơn, đặc biệt hữu ích cho các bữa tiệc.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.