CookPal AI
recipe image

Món Cá Ngừ Sốt Cà Chua Chua Cay

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Pasta / Base

    • 🍝 1 (227 gram) gói mì ống khuỷu

  • Sốt và Gia vị

    • 🍅 2 (227 gram) lon sốt cà chua
    • 🧂 1 thìa cà phê muối (Tùy chọn)

  • Đạm

    • 🐟 2 (198 gram) lon cá ngừ, để ráo nước

  • Sữa

    • 1 (227 gram) hộp phô mai cottage
    • 1 (113 gram) gói phô mai kem, làm mềm
    • ¼ cốc kem chua

  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành tây, băm nhỏ

  • Topping

    • ½ cốc vụn bánh mì
    • 🧈 2 thìa canh bơ, đun chảy

BƯỚC

1

Đun sôi một nồi lớn nước có chút muối. Nấu mì ống khuỷu trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy đều cho đến khi chín nhưng vẫn dai, khoảng 8 phút. Để ráo.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 175 độ C. Phết bơ vào một chiếc đĩa nướng dung tích 2 1/2 lít.

3

Trộn mì ống, sốt cà chua, cá ngừ, phô mai cottage, hành tây, phô mai kem, kem chua và muối trong đĩa nướng đã chuẩn bị trước. Trộn vụn bánh mì và bơ trong một bát; rải lên hỗn hợp cá ngừ.

4

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi món ăn được nấu chín và sủi bọt, từ 35 đến 40 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

434

Calo

  • 30g
    Protein
  • 42g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Đảm bảo rằng phô mai kem đã được làm mềm để hòa quyện mượt mà vào món ăn.Nếu muốn, thêm thảo mộc như mùi tây hoặc húng quế để tăng hương vị.Để tăng độ giòn, sử dụng vụn bánh mì panko thay vì loại thông thường.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.