Súp miso với nấm trà enoki
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Số suất
- $3
Súp miso với nấm trà enoki
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🍄 茶えのき 200g
Gia vị
- 味噌 大さじ2
- 🍶 醤油 小さじ1
- 出汁 4カップ
BƯỚC
1
Cho nước dùng vào nồi và đun ở lửa vừa.
2
Cắt bỏ phần gốc của nấm trà enoki và chia nhỏ thành kích thước dễ ăn.
3
Thêm nấm trà enoki vào nồi và đun trong khoảng 5 phút.
4
Thêm miso vào và khuấy tan đều.
5
Cuối cùng, nêm nếm với xì dầu và đun sôi nhẹ trước khi hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
35
Calo
- 2gProtein
- 5gCarbohydrate
- 0.5gChất béo
💡 Mẹo
Đây là một món súp miso lành mạnh và có thể nấu trong thời gian ngắn.Nấm trà enoki ít calo và giàu chất xơ, rất tốt cho sức khỏe.Phần còn lại có thể được bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng lại vào ngày hôm sau cũng rất ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.