
Thịt bò khô Teriyaki
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 12 Số suất
- $15
Thịt bò khô Teriyaki
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 12 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Nước sốt ướp
- 2 cốc nước sốt teriyaki
- 1 cốc nước tương
- 1 cốc đường nâu
- 1 ít nước sốt Worcestershire
- 🍍 ¼ pound dứa tươi, gọt vỏ
- 🧄 2 tép tỏi
Thành phần chính
- 🥩 2 pound thịt bò phi lê, cắt thành dải dày 1/2 inch
BƯỚC
Trộn nước sốt teriyaki, nước tương, đường nâu và nước sốt Worcestershire trong một bát lớn.
Đặt dứa và tỏi vào máy xay thực phẩm hoặc máy xay; xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp dứa và hỗn hợp teriyaki vào túi nhựa có thể đóng lại. Thêm thịt bò, phủ đều với nước sốt ướp, ép hết không khí và đóng túi lại. Để ướp trong tủ lạnh từ 6 đến 8 giờ.
Làm nóng lò hun khói ở nhiệt độ từ 225 đến 250 độ F (110 đến 120 độ C). Vớt thịt bò ra và bỏ nước sốt ướp đi.
Hun khói thịt bò trong lò hun khói đã được làm nóng cho đến khi thịt khô và dai nhưng không giòn, từ 6 đến 8 giờ. Bảo quản thịt khô trong tủ lạnh.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
207
Calo
- 13gProtein
- 29gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng máy cắt thịt để cắt đều các dải thịt bò.Đảm bảo nhiệt độ của lò hun khói ổn định để đạt kết quả nhất quán.Thịt khô có thể được bảo quản trong hộp kín khí tối đa một tuần.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.