Gà xào Teriyaki với rau củ
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $15
Gà xào Teriyaki với rau củ
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 Ức gà 500g (cắt thành miếng vừa ăn)
Rau củ
- 🥦 Súp lơ 1 cây (chia nhỏ thành từng nhánh)
- 🥕 Cà rốt 1 củ (cắt thành dải mỏng)
- Ớt chuông 1 quả (cắt lát mỏng)
Gia vị
- 🧂 Xì dầu 3 muỗng canh
- Mirin 2 muỗng canh
- 🍬 Đường 1 muỗng cà phê
- Dầu ăn 1 muỗng canh
BƯỚC
1
Làm nóng dầu ăn trong chảo, sau đó chiên đùi gà từ phần da trước.
2
Khi thịt gà đã chuyển màu, thêm rau củ vào và xào ở lửa vừa.
3
Thêm hỗn hợp gia vị gồm xì dầu, mirin và đường, trộn đều cho thấm gia vị.
4
Khi tất cả nguyên liệu được phủ đều và có độ bóng đẹp, món ăn đã hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 28gProtein
- 18gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Phần thức ăn còn dư rất phù hợp để làm cơm hộp.Luộc sơ súp lơ sẽ giúp tiết kiệm thời gian.Rắc thêm mè nếu thích để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.