Gà sốt teriyaki và rau củ
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
Gà sốt teriyaki và rau củ
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 Ức gà 400g
- 🥕 Cà rốt 1 củ (thái mỏng)
- 🥦 Bông cải xanh 1 cây (cắt thành miếng nhỏ)
Gia vị
- 🧂 Xì dầu 3 muỗng canh
- Đường 2 muỗng canh
- Rượu mirin 2 muỗng canh
- Dầu ăn 1 muỗng canh
BƯỚC
1
Cắt ức gà thành các miếng vừa ăn.
2
Làm nóng dầu ăn trên chảo và chiên ức gà.
3
Thêm cà rốt và bông cải xanh, đảo nhanh qua.
4
Thêm xì dầu, đường và mirin vào, đun mức lửa vừa để sốt ngấm vào nguyên liệu.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 25gProtein
- 15gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Luộc sơ bông cải xanh trước giúp nấu nhanh hơn.Điều chỉnh lượng đường để đạt độ ngọt yêu thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.