CookPal AI
recipe image

Bento gà nướng Teriyaki

Chi phí $6.5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $6.5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🍗 Ức gà 300g (cắt thành miếng nhỏ)

  • Gia vị

    • 🧂 Nước tương 2 muỗng canh
    • 🍬 Đường 2 muỗng cà phê
    • 🍶 Mirin 1 muỗng canh

  • Khác

    • Dầu thực vật 1 muỗng cà phê

BƯỚC

1

Cắt ức gà thành miếng nhỏ.

2

Đun nóng dầu trong chảo và chiên thịt gà ở lửa vừa.

3

Thêm nước tương, đường và mirin, đảo thịt gà để thấm đều gia vị.

4

Để nguội và xếp vào hộp cơm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 35g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để thịt gà mềm, hãy dùng đủ lượng sốt.Thêm rau cải luộc hoặc trứng chiên để cân bằng dinh dưỡng.Nên tiêu thụ trong vòng 2 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.