Cơm gà Teriyaki
Chi phí $6.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $6.5
Cơm gà Teriyaki
Chi phí $6.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $6.5
NGUYÊN LIỆU
Thịt & Cá
- 🍗 Đùi gà 200g
Gia vị & Dầu ăn
- 🧂 Nước tương 2 muỗng canh
- Rượu mirin 2 muỗng canh
- 🍬 Đường 1 muỗng cà phê
- Dầu ăn 1 muỗng cà phê
Thực phẩm chính
- 🍚 Cơm trắng 2 chén
BƯỚC
1
Cắt đùi gà thành từng miếng vừa ăn.
2
Làm nóng chảo ở lửa vừa, thêm dầu ăn vào và áp chảo đùi gà.
3
Khi thịt gà đã chín, thêm nước tương, rượu mirin và đường vào, khuấy đều trên lửa vừa để các nguyên liệu hòa quyện.
4
Bày món gà Teriyaki lên trên cơm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
550
Calo
- 30gProtein
- 70gCarbohydrate
- 11gChất béo
💡 Mẹo
Dùng ức gà thay vì đùi gà để món ăn ít calo hơn.Thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt để bổ sung thêm chất xơ.Thêm rau xào để cân bằng chất dinh dưỡng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.