Cá phi lê sốt Teriyaki
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Cá phi lê sốt Teriyaki
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Món cá
- 🐟 2 miếng cá phi lê
- 🧂 2 muỗng canh nước tương
- 🧂 1 muỗng canh đường
- 🧂 1 muỗng canh rượu mirin
- 1 muỗng cà phê dầu ăn
BƯỚC
1
Làm nóng dầu ăn trên chảo, cho cá vào và áp chảo ở lửa vừa cả hai mặt.
2
Trộn nước tương, đường và mirin để làm nước sốt Teriyaki, sau đó đổ lên cá.
3
Kho cá với nước sốt ở lửa nhỏ trong 1 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 25gProtein
- 12gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Ăn kèm với cơm trắng sẽ ngon hơn.Có thể chọn loại cá tùy thích (cá thu, cá hồi, cá tuyết, v.v.).Làm nhiều nước sốt Teriyaki để lưu trữ dùng lần sau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.