
Sườn Heo Tex-Mex và Cơm Xào Chảo
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $15
Sườn Heo Tex-Mex và Cơm Xào Chảo
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị taco
- 1 muỗng cà phê thì là bột
- 1 muỗng cà phê ớt bột khói
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
- 🧅 1 chén hành tây
- 1 chén ớt chuông xanh
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 🍅 2 (10 ounce) cà chua và ớt xanh cắt hạt lựu
- 1 muỗng cà phê bột ớt
- 🥣 1 1/4 chén nước dùng gà
- 🌽 2 chén hạt ngô, rã đông
- 🥒 2 chén bí ngòi
- 🍚 1 chén gạo sống
BƯỚC
Đun nóng dầu ô liu ở lửa vừa trong một chảo lớn 12 inch. Ướp cả hai mặt của sườn heo với hỗn hợp gia vị taco, thì là bột, ớt bột khói và muối.
Đặt sườn vào chảo nóng và nấu, lật một lần, cho đến khi cả hai mặt vàng đều, khoảng 2 phút mỗi mặt. Lấy ra đặt lên đĩa và giữ ấm.
Trong cùng một chảo, nấu và đảo hành tây và ớt chuông, cho đến khi rau bắt đầu có màu, khoảng 2 phút. Thêm tỏi và nấu cho thơm, khoảng 30 giây.
Đổ cà chua và ớt xanh cắt hạt lựu, cùng với nước ép của chúng, vào trộn đều, đảm bảo cạo sạch những mẩu nâu dưới đáy chảo.
Thêm bột ớt và tiêu đen vào nước dùng gà, và khuấy đều.
Thêm hạt ngô rã đông, bí ngòi thái lát và gạo sống. Khuấy đều cho đến khi rau được phân bố đều và đảm bảo tất cả gạo ngập trong chất lỏng nấu. Đun sôi.
Xếp sườn heo vào nội dung chảo, và thêm bất kỳ nước tích tụ nào từ sườn. Đậy nắp, giảm nhiệt độ xuống thấp và đun nhỏ lửa khoảng 20 phút.
Mở nắp ra, tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và tất cả chất lỏng được hấp thụ, khoảng 5 phút nữa. Nhiệt kế đọc tức thời cắm vào giữa sườn heo nên hiển thị 145 độ F (63 độ C).
Trang trí với lá mùi tây hoặc rau mùi và lát chanh. Dùng nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
682
Calo
- 45gProtein
- 68gCarbohydrate
- 27gChất béo
💡 Mẹo
Dùng kèm với lát bơ để tăng độ béo và chất béo lành mạnh.Phối hợp với bánh quesadillas đơn giản hoặc salad tươi để có bữa ăn hoàn chỉnh.Để thêm độ cay, thêm ớt jalapeños cắt nhỏ hoặc một chút bột ớt cayenne.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.