
Trứng Chiên Đậu Phụ và Cà Tím
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $7
Trứng Chiên Đậu Phụ và Cà Tím
Chi phí $7, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍢 150g đậu phụ (nghiền nhỏ)
- 1 quả cà tím (cắt miếng nhỏ)
- 🥚 2 quả trứng (đánh tan)
Gia vị
- 🧂 Một nhúm muối
- Một nhúm tiêu
BƯỚC
1
Đun nóng dầu trong chảo và xào cà tím đã cắt nhỏ cùng đậu phụ nghiền.
2
Nêm với muối và tiêu rồi giảm nhiệt độ của chảo.
3
Đổ trứng đã đánh đều vào, nghiêng chảo để trứng lan đều và đun trên lửa vừa-nhỏ.
4
Nhẹ nhàng gấp hỗn hợp lại để đậu phụ và cà tím hòa quyện vào trứng trước khi hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
230
Calo
- 18gProtein
- 10gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng trứng tươi để làm trứng chiên mềm và ngon.Bạn có thể thay cà tím bằng bí ngòi nếu muốn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.