CookPal AI
recipe image

Trứng Chiên Đậu Phụ và Cà Tím

Chi phí $7, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $7

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🍢 150g đậu phụ (nghiền nhỏ)
    • 1 quả cà tím (cắt miếng nhỏ)
    • 🥚 2 quả trứng (đánh tan)
  • Gia vị

    • 🧂 Một nhúm muối
    • Một nhúm tiêu

BƯỚC

1

Đun nóng dầu trong chảo và xào cà tím đã cắt nhỏ cùng đậu phụ nghiền.

2

Nêm với muối và tiêu rồi giảm nhiệt độ của chảo.

3

Đổ trứng đã đánh đều vào, nghiêng chảo để trứng lan đều và đun trên lửa vừa-nhỏ.

4

Nhẹ nhàng gấp hỗn hợp lại để đậu phụ và cà tím hòa quyện vào trứng trước khi hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

230

Calo

  • 18g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng trứng tươi để làm trứng chiên mềm và ngon.Bạn có thể thay cà tím bằng bí ngòi nếu muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.