CookPal AI
recipe image

Đậu hũ chiên khoai tây

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥚 200g đậu hũ cứng
    • 🥔 1 củ khoai tây (cắt thành hạt lựu nhỏ)
  • Gia vị

    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • Một ít tiêu
    • 1 muỗng canh dầu olive

BƯỚC

1

Cắt đậu hũ thành miếng vuông 2cm và loại bỏ nước.

2

Gọt vỏ khoai tây, cắt thành hạt lựu nhỏ và ngâm trong nước lạnh để loại bỏ tinh bột.

3

Đun nóng dầu olive trong chảo, chiên khoai tây khoảng 5 phút ở lửa vừa đến khi vàng.

4

Cho đậu hũ vào chảo cùng khoai tây và tiếp tục chiên ở lửa vừa thêm 5 phút. Nêm muối và tiêu.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 12g
    Protein
  • 14g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Có thể sử dụng dầu dừa thay cho dầu olive.Để khoai chiên giòn, tránh làm nóng chảo quá mức.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.