Súp đậu phụ và rau chân vịt
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $8
Súp đậu phụ và rau chân vịt
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥛 Đậu phụ mềm 1 miếng
- 🥬 Rau chân vịt 2 cốc
Gia vị
- Nước tương 1 muỗng canh
- Gừng 1 miếng (bào nhuyễn)
- Nước dùng gà 3 cốc
- Dầu mè 1 thìa cà phê
BƯỚC
1
Cho nước dùng gà vào nồi và đun sôi.
2
Rửa sạch rau chân vịt và cắt thành kích thước vừa ăn.
3
Cắt đậu phụ thành miếng vừa ăn và cho vào nồi.
4
Thêm gừng, nước tương và dầu mè, sau đó cho rau chân vịt vào cuối cùng.
5
Đun thêm vài phút là hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
130
Calo
- 15gProtein
- 8gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Thêm gừng giúp thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa.Súp có thể bảo quản trong tủ lạnh khoảng 3 ngày.Thay đổi loại đậu phụ để tận hưởng kết cấu khác lạ.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.