Trứng xào đậu phụ
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
Trứng xào đậu phụ
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 200g đậu phụ (được nghiền nhỏ)
- 🥚 3 quả trứng (đã đánh tan)
Gia vị
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 🌱 2 muỗng canh hành lá băm nhỏ
BƯỚC
1
Nghiền nhỏ đậu phụ và xào khoảng 2 phút để loại bỏ độ ẩm thừa.
2
Đẩy đậu phụ sang một bên của chảo và đổ trứng đã đánh vào khoảng trống còn lại.
3
Khi trứng đã chín một nửa, trộn nhẹ nhàng với đậu phụ và xào đều.
4
Rắc hành lá băm nhỏ lúc cuối và nêm nếm bằng muối.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
160
Calo
- 12gProtein
- 3gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Món ăn này thích hợp cho bữa ăn kiêng ít calo.Có thể thêm rau củ thừa để tăng cường dinh dưỡng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.