CookPal AI
recipe image

Trứng bác với đậu phụ

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • Đậu phụ 200g
    • 🥚 3 quả trứng
  • Gia vị

    • 🧂 Một chút muối
    • Một chút hạt tiêu

BƯỚC

1

Loại bỏ nước khỏi đậu phụ rồi bóp vụn.

2

Đập trứng vào tô, thêm một chút muối và hạt tiêu, sau đó trộn đều.

3

Cho đậu phụ vào chảo đã nóng và xào nhẹ. Sau đó, đổ trứng đã đánh vào và làm trứng bác.

4

Cho trứng bác đã hoàn thành ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 20g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Loại bỏ nước của đậu phụ thật kỹ sẽ làm món ăn thêm đậm đà.Có thể thêm rau củ để tăng dinh dưỡng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.