
Trứng bác với đậu phụ
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
Trứng bác với đậu phụ
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- Đậu phụ 200g
- 🥚 3 quả trứng
Gia vị
- 🧂 Một chút muối
- Một chút hạt tiêu
BƯỚC
1
Loại bỏ nước khỏi đậu phụ rồi bóp vụn.
2
Đập trứng vào tô, thêm một chút muối và hạt tiêu, sau đó trộn đều.
3
Cho đậu phụ vào chảo đã nóng và xào nhẹ. Sau đó, đổ trứng đã đánh vào và làm trứng bác.
4
Cho trứng bác đã hoàn thành ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 20gProtein
- 5gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Loại bỏ nước của đậu phụ thật kỹ sẽ làm món ăn thêm đậm đà.Có thể thêm rau củ để tăng dinh dưỡng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.