
Đậu hũ xào trứng
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Đậu hũ xào trứng
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Đậu hũ và Protein
- 🍲 200g đậu hũ mềm
- 🥚 2 quả trứng
Gia vị
- 🍶 1 thìa canh xì dầu
- 🧂 1 nhúm muối
- 1 thìa canh dầu ăn
BƯỚC
1
Lau khô đậu hũ, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.
2
Đập trứng vào tô lớn, thêm muối và khuấy đều.
3
Làm nóng dầu ăn trong chảo ở lửa vừa, đổ trứng vào và chiên nhẹ như làm trứng bác. Sau đó để riêng.
4
Cho đậu hũ vào chảo và chiên vàng đều. Tiếp theo, thêm xì dầu và đảo nhanh.
5
Thêm trứng đã chiên vào chảo cùng đậu hũ, đảo nhẹ, sau đó cho ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 18gProtein
- 5gCarbohydrate
- 14gChất béo
💡 Mẹo
Đậu hũ càng khô thì nấu càng ngon.Có thể thêm các loại rau khác theo sở thích.Giảm lượng xì dầu nếu bạn muốn ăn ít muối.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.