CookPal AI
recipe image

Xíu mại đậu hũ

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu cơ bản

    • 🧈 200g đậu hũ
    • 🍖 300g thịt xay
    • 🧅 1/2 chén hành tây băm
    • 🌾 1 muỗng canh bột mì
    • 🥚 1 quả trứng
    • 🥛 2 muỗng canh sữa

BƯỚC

1

Bọc đậu hũ vào khăn giấy để loại bỏ nước sau đó nghiền nhỏ.

2

Cho thịt xay, đậu hũ đã nghiền, hành băm, bột mì, trứng và sữa vào bát rồi trộn đều.

3

Dùng tay nặn hỗn hợp thành hình quả bóng để tạo thành xíu mại.

4

Nướng xíu mại trong lò đã làm nóng sẵn ở 180 độ trong khoảng 25 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 25g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Xíu mại còn dư có thể bảo quản trong tủ lạnh để dùng cho bữa ăn kế tiếp.Kết hợp xíu mại với rau xào hoặc khoai nghiền sẽ tạo nên một bữa ăn phong phú hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.