CookPal AI
recipe image

Súp miso đậu phụ

Chi phí $5, lưu $4.5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Sản phẩm từ đậu nành

    • 200g đậu phụ mềm

  • Rau củ

    • 1/2 cốc rong biển thái nhỏ
    • 🧅 1/2 cốc hành lá cắt khúc

  • Gia vị

    • 500ml nước
    • 2 muỗng canh tương miso
    • 1 muỗng cà phê nước tương

BƯỚC

1

Đổ nước vào nồi và đun sôi, thêm tương miso và nước tương, khuấy đều.

2

Cho rong biển thái nhỏ vào nồi súp, nấu khoảng 2 phút.

3

Cắt đậu phụ mềm thành miếng và cho nhẹ nhàng vào nồi súp, đun nóng thêm 3 phút.

4

Rắc hành lá lên trên để trang trí, múc súp ra bát và thưởng thức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 15g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Tương miso có thể điều chỉnh độ mặn tùy theo khẩu vị.Đậu phụ cần được nhẹ nhàng để tránh vỡ, có thể dùng muỗng để lấy.Thêm nấm để tăng hương vị và kết cấu cho món ăn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.