Đậu phụ xào nấm
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
Đậu phụ xào nấm
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 1/2 miếng đậu phụ cứng (dạng crumble)
- 🍄 1 cốc nấm (thái nhỏ)
- 🧅 1/4 củ hành tây (thái mỏng)
Gia vị
- 1 muỗng cà phê xì dầu
- 🧂 Một nhúm muối
- Một nhúm tiêu
- 1 muỗng cà phê tỏi băm
BƯỚC
1
Làm nóng chảo với dầu, sau đó cho tỏi và hành tây vào xào đến khi dậy mùi.
2
Thêm nấm đã thái nhỏ, rắc muối và tiêu, sau đó tiếp tục xào.
3
Cho đậu phụ đã bóp vụn và xì dầu vào, trộn đều và tiếp tục xào.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 10gProtein
- 8gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thêm các loại rau củ yêu thích khác để gia tăng hương vị.Phần thức ăn còn lại có thể cho vào hộp đậy kín, lưu trữ trong tủ lạnh và hâm nóng lại vào ngày hôm sau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.