
Salad mì đậu phụ
Chi phí $6, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6
Salad mì đậu phụ
Chi phí $6, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 200g mì đậu phụ
- Một nắm rau chân vịt
- 🍅 6 quả cà chua bi
Nước sốt
- 2 muỗng dầu ô liu
- 🍋 1 muỗng nước cốt chanh
- 🧂 Một ít muối
- Một ít tiêu
BƯỚC
1
Luộc mì đậu phụ qua nước sôi rồi để ráo nước.
2
Cắt đôi cà chua bi, rửa sạch rau chân vịt.
3
Cho mì đậu phụ, rau chân vịt và cà chua bi vào tô lớn.
4
Trộn dầu ô liu, nước cốt chanh, muối, tiêu để làm nước sốt và rưới lên salad.
5
Trộn đều và bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 10gProtein
- 12gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể sử dụng mì không chứa gluten tương tự thay cho mì đậu phụ.Có thể thay rau chân vịt bằng các loại rau tươi khác.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.