Sinh Tố Đậu Phụ Cam Trứng
Chi phí $6.5, lưu $3.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $6.5
Sinh Tố Đậu Phụ Cam Trứng
Chi phí $6.5, lưu $3.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $6.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 1/4 cốc đậu phụ mềm
- 🍊 1 cốc nước cam
- 🥛 1 cốc sữa ít béo
- 🥚 1 quả trứng
BƯỚC
1
Xay đậu phụ và sữa trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn.
2
Đập trứng vào bát, đánh đều rồi thêm vào hỗn hợp trong máy xay.
3
Thêm nước cam và rót thức uống vào ly.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 14gProtein
- 22gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Hãy dùng nước cam 100% để tiết kiệm thời gian chuẩn bị.Thay trứng bằng chuối để tạo hương vị dịu nhẹ hơn, thích hợp cho trẻ em.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.