Salad đậu hũ
Chi phí $4, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
Salad đậu hũ
Chi phí $4, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍲 1 miếng đậu hũ (khoảng 300g, rửa qua nước lạnh)
- 🥬 2 chén rau xà lách (xé nhỏ)
- 🍅 1 quả cà chua (cắt lát)
Nước sốt
- 2 muỗng cà phê dầu ô liu
- 🍶 1 muỗng canh giấm balsamic
- 🧂 Một chút muối
- Chút tiêu đen xay
BƯỚC
1
Loại bỏ nước khỏi đậu hũ rồi cắt thành lát mỏng.
2
Cho xà lách, cà chua và đậu hũ đã cắt vào tô.
3
Trộn dầu ô liu, giấm balsamic, muối và tiêu đen trong một tô khác để làm nước sốt.
4
Rưới nước sốt lên hỗn hợp salad một cách đều đặn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 12gProtein
- 8gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Rắc thêm chút phô mai Parmesan để tăng hương vị.Dùng đậu hũ ấm để có kết cấu độc đáo hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.