Salad Đậu Phụ

Name: Salad Đậu Phụ
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍳 Đậu phụ mềm 200g; 🥬 Xà lách 100g (cắt thành miếng vừa ăn); 🍅 Cà chua bi 5 quả (cắt đôi); Dầu ô liu 1 muỗng canh; 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng canh

Chia sẻ

Chi phí $4, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$4

Salad Đậu Phụ

Chia sẻ

Chi phí $4, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$4

NGUYÊN LIỆU

Nguyên liệu chính
- 🍳 Đậu phụ mềm 200g
- 🥬 Xà lách 100g (cắt thành miếng vừa ăn)
- 🍅 Cà chua bi 5 quả (cắt đôi)
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng canh

BƯỚC

Loại bỏ nước từ đậu phụ và cắt thành miếng vừa ăn.

Cho xà lách, cà chua bi và đậu phụ vào tô salad.

Trộn dầu ô liu và nước cốt chanh để làm nước sốt.

Rưới nước sốt lên salad và trộn nhẹ nhàng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

9g
Protein
7g
Carbohydrate
10g
Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng các loại rau quả tươi giữ được độ giòn sau khi để trong tủ lạnh.Có thể thay dầu ô liu bằng giấm balsamic hoặc sốt mật ong mù tạt để đa dạng hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.